Весне все возрасты покорны: как навести порядок в личном расписании

В ожидании весны прекрасным дамам следует подумать о том, как подготовить организм к предстоящему сезону пробуждения, обновления и любви.

Не успел 2016 год расписать январскими узорами все окна, на смену ему спешит снежный февраль. Вот-вот и он перелистнет зимнюю страницу нового года, тогда с чистого листа начнет писать свою историю звонкий веселый трубадур-март!

Время не стоит на месте – приближается шумный волнительный романтичный весенний сезон, и каждой женщине, чтобы хорошо выглядеть и комфортно себя чувствовать нужно двигаться и развиваться вместе с ним.

Время для себя любимой

Frau entspanntНе за горами весна – сезон пробуждения и цветения, время перемен, когда все становятся моложе, ощущают подъем, прилив сил и энергии, задорный боевой настрой. Но для того чтобы встретить ее во всеоружии, следует поддержать свой организм уже сейчас. Издавна к приходу весны принято наводить порядок в доме, в жизни и в собственном расписании – это прекрасная пора, чтобы обновить собственный график и выделить в нем больше времени для себя любимой.

Как насчет того, чтобы на старте года завести список нерабочих дел на неделю. Это не так сложно сделать, достаточно просто внести в свой ежедневник или хотя бы добавить в заметках на телефоне обязательные часы для отдыха, посещения спортивных занятий, химчистки, салона красоты и приема поддерживающих витаминов и лекарств. Не смотря на простоту и логичность этих действий, мы часто жертвуем личным в пользу рабочего. В то время как выполнять их следует не менее четко, чем профессиональные планы. Только в этом случае вы увидите прекрасный результат, сможете комфортно себя чувствовать и блистать в предстоящем и последующих сезонах!

Освобождаем сознание

В холодный период года наш организм работает «на износ»: затрачивает много энергии, не получает достаточно солнечного света и воздуха. Поэтому так важно внести обязательным пунктом своего расписания дополнительные часы для прогулки и отдыха. Свежий воздух и здоровый сон – аксиомы хорошего самочувствия, работоспособности вашего мозга и обновления кожи. Именно во сне мозг фильтрует всю полученную за день информацию, а клетки кожи обновляются и восстанавливаются. Хотите иметь хорошую память и минимум морщинок на лице – больше спите и чаще гуляйте!

Обновляем фигуру

Чтобы обновить «подуставшую» от зимних праздников фигуру и придать мышцам тела тонус, к вашим услугам большое разнообразие спортивных салонов, фитнес-центров, танцевальных классов, бассейнов и, конечно, беговая дорожка. Выбирайте то, что ближе вам, но постарайтесь внести в свой список как минимум 2 спортивных занятия в неделю.

Очищаем свой дом

Наше жилье тоже нуждается в обновлении. Запланируйте генеральную уборку, стирку и мытье окон, чтобы впустить в дом больше солнечного света и свежего воздуха. Если работа не позволяет уделить много времени уборке, удобней будет воспользоваться услугами химчистки и клининговой компании.

Находим новый образ

Обновление гардероба и образа действительно необходимо каждой женщине. Не бойтесь перемен и смело совершайте «перезагрузку» вашей внешности. В преддверие весны – это особенно актуально. Подумайте, что из вещей вам необходимо приобрести или привести в порядок, чтобы эффектно выглядеть и противостоять капризам климата. Создайте новый яркий образ – внесите в свое расписание посещение салона красоты. Поменяйте прическу, попросите визажиста посоветовать вам актуальные цвета и тенденции в макияже, придумайте для себя несколько новых «изюминок» – модная укладка, кокетливые стрелки или стильный шарф, чтобы образ стал законченным и свежим.

Новые силы для организма

Несмотря на высокое небо и свежий ветер, весна – довольно коварный период простуд и авитаминоза. Во время долгой зимы организм переживает упадок сил, поэтому особенно важно заранее поддержать и подготовить его к новому сезону!

Начинать пора уже сейчас! Обязательно запланируйте посещение врача, который назначит вам подходящий курс витаминов, растраченных в холодные месяцы. Взрослым дамам следует также проконсультироваться со специалистом насчет использования специальных средств для избавления от неприятных симптомов менопаузы и нормализации интимной жизни. Чтобы компенсировать недостаток эстрогенов и избавиться от сухости, зуда, жжения во влагалище или дискомфорта при половом контакте, женщине достаточно использовать современные средства, например, крем Овестин или свечи Овестин, содержащие натуральный женский половой гормон эстриол. Для лечебного курса необходимо использовать 1 дозу крема или 1 свечу в сутки в течение двух недель, а для поддерживающей терапии достаточно использовать Овестин всего дважды в неделю!

Заранее начните курс помощи своему организму и обязательно внесите его в свое ежедневное расписание, чтобы подготовиться к предстоящим переменам и всегда ощущать абсолютную уверенность и комфорт во время интимной близости. Кто знает, может быть именно этой весной вам предстоит вновь разжечь былой огонь чувств или найти настоящую любовь!

3 февраля 2016

Задать вопрос врачу