Уход за кожей

kozhaМолодость – это то время, когда выглядеть прекрасно можно и без косметологических процедур. Подтянутая кожа, отсутствие морщинок и пигментации, ровный цвет лица… Кажется, что это продлится вечно. Но, увы, чем старше возраст, тем меньше вырабатывается коллагена в клетках кожи. И вот наступает момент, когда уже не только вы, но и окружающие замечают дряблость и морщинки. Для того, чтобы этот период наступил как можно позже, необходимо правильно ухаживать за возрастной кожей. Причем, только покупкой различных кремов здесь не обойтись. Придется соблюдать некоторые правила, а также применять питательные маски. Обо всем этом мы вам сегодня и расскажем.

Для начала разберемся, какие изменения происходят в коже с возрастом. К 40 годам постепенно уменьшается уровень коллагена. Из-за этого подкожно-жировая клетчатка становится намного тоньше, а верхний слой эпидермиса постепенно теряет свою эластичность. Это приводит к сухости кожи, потере упругости. . Линии подбородка, щек и шеи становятся менее четкими. Но в первую очередь женщин расстраивает появление носогубных морщин и так называемых «гусиных лапок» – морщинок вокруг уголков глаз.

Для того, чтобы продлить молодость кожи, необходимо выполнять несколько несложных правил.

Правило № 1. Умывайтесь правильно

Для процедуры умывания желательно применять средства, которые подходят для сухой кожи. Откажитесь от пенок и гелей и купите несколько средств на кремовой основе. Они щадяще относятся к эпидермису, увлажняют его и при этом хорошо очищают.
В качестве дополнительных средств применяйте жирные крема. Наносите их на слегка влажную кожу. И самое главное: помните о том, что долгое нахождение в горячей ванне, под открытым солнцем или в помещении с сухим воздухом наносит вред коже. С наступлением летней поры не забывайте приобрести солнцезащитные средства. Для возрастной кожи рекомендуется крем с SPF от тридцати и выше.

Правило № 2. Пейте как можно больше воды

vodaВ идеале выпивать порядка двух литров воды в сутки. Разумеется, эти показатели касаются только здоровых людей. Если у вас имеются какие-либо хронические заболевания мочеполовой системы, наблюдаются отеки, количество потребляемой воды необходимо снизить.

Правило № 3. Защитите кожу от холода и ветра

Морозы очень сильно высушивают кожу и ухудшают ее состояние. Поэтому при сильных холодах за полчаса до выхода из дома наносите на лицо защитный крем. Он поможет эпидермису не переохладиться и поддержит необходимый уровень увлажненности.

Правило № 4. Боремся с пигментными пятнами

К сожалению, у многих женщин во время наступления менопаузы появляются пигментные пятна. Чаще всего они возникают на руках, лице, груди. . Для того, чтобы предотвратить их появление, используйте солнцезащитные средства. Если вы уже обнаружили у себя несколько пятнышек, воспользуйтесь эксфолиатами. Полностью пятна они не убирают, но делают их значительно бледнее за счет удаления ороговевших клеток кожи. Также можно попробовать применить отбеливающие либо тональные средства.

Правило № 5. Ухаживайте за кожей рук и шеи

shejaПомните о том, что возраст женщины выдают именно руки и шея. Поэтому не ограничивайтесь кожей лица. Для ухода за руками и зоной декольте у вас тоже должны быть и увлажняющие, и солнцезащитные средства.

Омолаживающие маски

Современные магазины предлагают дамам бальзаковского возраста сотни омолаживающих масок. Но самые полезные можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Маска из меда и овсяных хлопьев

maskСтоловую ложку меда и овсяных хлопьев смешайте с десятью миллилитрами молока. Маска держится на лице в течение пяти минут, после чего смывается теплой водой.

Маска из творога

tvorogИзготавливается из творога (желательно, домашнего), свежевыжатого сока моркови, молока и оливкового масла. Все ингредиенты берутся в одинаковых пропорциях (две столовых ложки) и хорошо вымешиваются. Маску рекомендуется применять в течение пятнадцати минут.

Маска из куркумы

kurkuma1\2 чайной ложки куркумы смешайте с тридцатью миллилитрами сметаны. Нанесите смесь на лицо на десять минут, после чего умойтесь теплой водой.

Маска из ягод

jagodnajaДля изготовления маски вам потребуется чайная ложка свежих раздавленных ягод. В идеале это должны быть кислые ягоды (клюква, смородина, калина). Добавьте к ним столовую ложку простокваши и чайную ложку меда. Получившуюся массу нанесите на лицо и оставьте на десять минут.

Напоследок запомните одно очень важное правило. Любая маска наносится только на предварительно очищенную кожу. Во время процедуры нельзя разговаривать, ваша мимика должна быть сведена к минимуму. В противном случае вместо омоложения можно обзавестись новыми морщинками. Смываются маски очищенной теплой водой. Для этого можно применять и минеральную воду. После маски обязательно наносите на кожу питательный крем. И самое главное: делайте процедуры регулярно. Если вы тратите на себя всего лишь час в месяц, положительных результатов не ждите. О поддержании молодости можно говорить только в том случае, если вы делаете маски три раза в неделю. А в целом чувствовать себя комфортно в период менопаузы поможет крем Овестин, в основе которого лежит гормон эстриол.

Задать вопрос врачу