Как создать счастье своими руками

Ученые давным-давно пришли к выводу, что мысль материальна и ее можно даже сфотографировать на аэрофотопленке. Вот почему так важно окружать себя хорошими мыслями, формируя правильную «программу» собственного сознания.

Woman doing a thumbs up«Я самая обаятельная и привлекательная. Все мужчины без ума от меня. У меня стройная фигура, красивые ноги. Я могу менять мужчин как перчатки, крутить и вертеть ими, как жонглер булавами…», – твердила каждый день очаровательная героиня одноименного фильма Геральда Бежанова Наденька Клюева. До конца не веря в силу собственных слов, она все-таки добилась прекрасных результатов!

Действительно, если подумать хорошенько и вспомнить, вы наверняка вспомните примеры из личного или чужого опыта, когда человек задумал и озвучил что-то, а через некоторое время это происходит на самом деле. Все дело в ментальном программировании, о котором мы и хотим поговорить в этой статье.

Сила мысли

Нелегко бывает в это поверить, однако наши мысли как правило определяют то, что с нами происходит, а не наоборот. Не случайно существует мудрое выражение о том, что наша жизнь на 90% – это наше отношение к жизни! Испытывая те или иные эмоции, мы программируем себя на определенные результаты.

Когда мы настраиваем себя на позитивный лад, то с нами начинают происходить хорошие вещи, и наоборот, постоянно говоря о том, что от хороших мыслей ничего не изменилось – не стоит удивляться, что чуда не произошло!

Техники позитивного мышления

В современной психологии и социологии существуют различные техники, призванные настроить человека на позитивное мышление, самые популярные из них – это аутотренинг и визуализация.

Аутотренинги (или аффирмации) – это позитивные установки, выраженные в конкретных фразах. Их надо мысленно повторять, для того чтобы заменить ими деструктивные установки, которые были внедрены в наше сознание кем угодно: обществом, СМИ, друзьями или родственниками.

Визуализация – это мысленное представление того, чего хочется достичь. Это могут быть материальные предметы, или просто абстрактное состояние, например, гармония, удовлетворение, достижение счастья.

Именно на последней технике основаны интересные упражнения, для создания позитивной обстановки в доме и в жизни, которые мы приведем ниже.

Игра в добрые слова

Вспомните как можно больше хороших позитивных слов, которые придут вам в голову и запишите их на листке бумаги. А теперь включите фантазию и оформите интересные словосочетания, которые будут украшать стены вашей комнаты.

Это могут быть просто слова в рамочках, красиво написанные разноцветными фломастерами на отдельных листах бумаги, или вы придумаете целые картины, включающие множество добрых слов – не важно! Главное, чтобы на ваших стенах красовались: «ДОБРОТА», «КРАСОТА», «ЛЮБОВЬ», «РАДОСТЬ», «ЗДОРОВЬЕ», «ЗАБОТА», «НЕЖНОСТЬ», «ТЕРПЕНИЕ»… Продолжите список самостоятельно или поиграйте с родными и друзьями, они наверняка оценят такой забавный тренинг!

«Стенгазета желаний»

Еще одно упражнение, которое очень полезно и интересно выполнять самостоятельно или вместе с детьми и внуками – «стенгазета желаний».

Возьмите лист ватмана и повесьте его на стену. В течение некоторого времени вырезайте из газет и журналов красивые картинки и мудрые мысли, которые почему-то вам понравились, и наклеивайте их на стенгазету. Это может быть красивый автомобиль, который вы хотите приобрести, прекрасная девушка – к подтянутой фигуре, высокие пальмы и море – чтобы поскорее отправиться в отпуск, маленькие феи или блестящие звезды – для исполнения всех желаний, и красные сердечки – для большой и чистой любви!

Выбирайте! Радуйтесь! И смело меняйте свою жизнь к лучшему, а о вашем комфортном самочувствии в период менопаузы позаботятся крем и свечи Овестин! Благодаря своей удобной форме Овестин крем помогает быстро избавиться от симптомов климактерия: сухости, жжения и недержания, а удобный аппликатор с дозатором позволяет растянут прием одной упаковки лекарства на 4 месяца поддерживающей терапии.

 

 

28 марта 2016

Задать вопрос врачу